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    公司举办职工心理健康讲座
    日期:2018-11-16 访问次数: 字号:[ ]

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        为加强公司对职工人文关怀和心理疏导工作,增强职工心理保健意识,帮助职工树立积极向上的健康心态,11月15日下午,公司工会在七楼会议厅举办了《经济新常态下逆境与挫折应对》专题讲座。

      此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、云南省心理卫生中心关怀部副主任张莎老师进行授课。首先大家在张老师带领下做了简单互动, 舒缓了倦意与紧张情绪,增进了相互默契与交流。讲座在愉快的氛围中进行,张老师通过知识讲解、互动问答、观看心理压力视频、体验压力游戏、静坐冥想等方式,让大家明白压力的起因和可能造成的影响, 同时教给大家舒缓压力的方法和技巧,引导大家理性对待工作和生活中的各种压力, 培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力, 树立心理健康理念,养成健康的生活方式。

      讲座得到参与职工一致好评,大家表示,举办职工心理健康讲座体现了公司对广大职工身心的关怀关爱。通过参加此次讲座,大家对压力和情绪知识有了更深入的认识和理解,有利于自身主动调整工作、生活节奏,学会自我调节心理压力和控制情绪,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的工作中。(赵国庆朱虹霖)

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